¿Que es CrossFit?
CrossFit es un deporte enfocado a mejorar el estado físico de cualquier persona.
Estar en buen estado físico significa tener desarrolladas las 10 habilidades físicas del cuerpo:
Estar en buen estado físico significa tener desarrolladas las 10 habilidades físicas del cuerpo:
1. Resistencia Cardiovascular.
2. Fuerza.
3. Velocidad.
4. Potencia.
5. Resistencia muscular.
6. Agilidad.
7. Coordinación.
8. Puntería.
9. Flexible.
10. Balance.
Definición de CrossFit:
Movimientos Funcionales
Constantemente Variados
A alta intensidad
Características de CrossFit
1. Poco tiempo:
En total las clases duran 1 hora diaria, desde que llegas hasta que te vas. Esto equivale al 4% del día.
2. Competencia:
Una de las principales motivaciones para el ser humano es la competencia. En CrossFit wanted la incentivamos principalmente compitiendo contra ti mismo.
3. No es monótono:
CrossFit basa su filosofía en entrenamientos diferente todos los días y siempre será sorpresa hasta que entres al box. Por esta razón, se elimina una de las principales excusas, que es la pereza a repetir lo mismo todos los días.
4. No hay EGO:
En CrossFit Wanted no hay espejos y la finalidad de esto es que las personas se concentren en los movimientos y en el ejercicio que deben completar. Al final del día el mejor es el que logró terminar el wod en el menor tiempo posible y no el que crea que se ve su brazo más grande en el espejo.
5. Aprende cosas nuevas:
Aprende a pararte de manos, hacer saltos dobles, hacer barras y otra cantidad de cosas que el cuerpo debería saber a hacer, pero no le hemos dedicado nunca el tiempo para aprenderlas y dominarlas.
¿Que esperar de CrossFit?
Al empezar a hacer CrossFit vas a notar estos cambios:
1. Estado físico:
El rendimiento del cuerpo, en cuanto a fuerza, velocidad, resistencia, entre otros, aumenta de una forma impresionante y el cambio se puede empezar a ver a los 15 días.
2. Físicamente:
Pierde grasa y gana músculo de una forma normal. Se pueden empezar a ver los cambios en 2 semanas. Tenemos clientes que han bajado más de 8 kg en 1 mes, haciendo ejercicios naturales para el cuerpo.
3. Psicológicamente:
Hacer ejercicio es una terapia psicológica y en total se demora solo 1 hora (4% del día).
Tarifas
Clase Cortesía
No tiene costo
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Drop In
$ 35.000
*Valor de una clase.
12 Clases al mes
$ 260.000
*Válido por un mes.
Trimestre 10 % Desc:
$ 702.000
Semestre 15 % Desc:
$ 1.326.000
Clases Ilimitadas
$ 290.000
*Válido por un mes.
Trimestre 10 % Desc:
$ 783.000
Semestre 15 % Desc:
$ 1.479.000
No hay ningún costo adicional de inscripción o afiliación.
Horarios
Lunes a Jueves
- 6:00 - 7:00 am
- 7:00 - 8:00 am
- 8:00 - 9:00 am
- 4:30 - 5:30 pm
- 5:30 - 6:30 pm
- 6:30 - 7:30 pm
- 7:30 - 8:30 pm
- 8:30 - 9:30 pm
Viernes
- 6:00 - 7:00 am
- 7:00 - 8:00 am
- 8:00 - 9:00 am
- 4:30 - 5:30 pm
- 5:30 - 6:30 pm
- 6:30 - 7:30 pm
Sábado
- 9:00 - 10:00 am
- 10:00 - 11:00 am
- 11:00 - 12:00 am
- Los domingos y festivos no hay clase.
- El Box se cierra del 25 de Diciembre al 4 de Enero.
- Las clases empiezan y acaban puntuales.
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